Сегодня ровно месяц с от старта похудения. Ушло 6 кг. Планировалось конечно 8, но были срывы, после которых были разгрузочные дни на гречке и кефире. Ставлю цель на этот месяц - как минимум 5 кг. 😉
|
816 kcal
|
Fat: 33.78g | Prot: 73.23g | Carbs: 59.44g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Колбаса Молочная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, От Мартина Икра Баклажанная. Lunch: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Snacks/Other: Кофе с Молоком, Нектарины, Груша. more...
|
|
Comments
удачи! у Вас все получится!!
15 May 20 by member: SonyaaKr
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
timofeeva_irina's Weight History
|