Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
82.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 49.81g | Prot: 136.83g | Carbs: 180.91g.
Breakfast: Norven Сьомга Слабосолена, Millennium Пористый Белый Шоколад, Сыр Бри, Хлеб Черный, Словяночка Молоко 2,5%, Суп с Красной Чечевицей Ира. Lunch: Торчин Салатная Заправка Горчично-Медовая, Оливковое Масло, Суп с Красной Чечевицей Ира, Яблоко Айдаред, Апельсин, Говядина Постная. Dinner: Творог 5%, Сывороточный Протеин, Яйцо (Целое), Сахар, Сто Пудов Рисовая Мука, Варенье из Смородины, Kronenbourg Blanc. Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
efremova.ck's Weight History
|