Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
52.9 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 54.73g | Prot: 97.88g | Carbs: 85.44g.
Breakfast: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Аладушкин Хлеб Двинский Заварной, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Помидоры, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Лента Сёмга Слабосоленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). Snacks/Other: Виктория Сыр Гауда, Золотой Изюм (без Косточек), Пискаревский Творог 5%, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|