|
Biraz sabır, gunluk 500 kalori az tüketim ve keto beslenme işe yaradı sanki.
|
66.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
991 kcal
|
Fat: 79.08g | Prot: 30.02g | Carbs: 42.83g.
Breakfast: Kahve (Demlenmiş). Lunch: Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. Dinner: Kırmızı Mercimek Çorbası, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Yoğurtlu Ispanak. Snacks/Other: Tadım Karışık Kuruyemiş Karnaval , Tadım Karışık Kuruyemiş Karnaval . more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|