Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
53.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1968 kcal
|
Fat: 78.97g | Prot: 100.60g | Carbs: 206.50g.
Breakfast: Избенка Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Кудесница Мука Ржаная, Простоквашино Кефир 3,2%, Подсолнечное Масло, Фрутоняня Пюре из Яблок и Манго с Йогуртом , Агуша Молоко 3,2%, Кедровые Орехи , Ашан Киви, Избенка Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Простоквашино Кефир 3,2%, Подсолнечное Масло, Избенка Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Кудесница Мука Ржаная, Простоквашино Кефир 3,2%, Подсолнечное Масло. Lunch: Ritter Sport Цельный Миндаль, Laime Сыр Легкий 15%, Тыквенные Семечки, Яблоко Зеленое, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Творог 5%, Мука Кукурузная, Избенка Йогурт 2,5%, Сахар, Растительное Масло, Яйцо, Приготовленная Морковь, Приготовленные Баклажаны, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Мираторг Шея Говяжья. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|