Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
50.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 47.59g | Prot: 47.81g | Carbs: 168.37g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Корица, Клубника, Овсянка. Lunch: Хлеб из Мультизерна, Капуста Тушеная, Куриные Крылышки с Кожей . Dinner: Хлеб из Мультизерна, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Yörükoğlu Labne, Хлебцы, Кофе с Молоком и Сахаром, Клубника, Зеленый Чай, Помидоры, Yörükoğlu Labne, Хлеб из Мультизерна. more...
|
|
1545 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 38 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
svetata92's Weight History
|