|
ben varya sahurda bukadar az yiyosam bu is ciddidir bu boyle biline:):):):):)
|
696 kcal
|
Fat: 28.89g | Prot: 26.91g | Carbs: 86.42g.
Dinner: Mercimek Çorbası, Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği, Fırında Mücver, Çoban Salatası. more...
|
|
2861 kcal
|
Exercise:
RPM - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Seni nasıl idare edecek o yarın
12 May 20 by member: 52 kilo olacağım ben
|
93 KİLOSUNUZ ve sahurda bu kadar yiyorsunuz 15 saatlik bir açlıktan bahsediyoruz aç kalarak kilo verirsiniz ama kas kaybedersiniz az kalorili beslendikten sonra kalorinizi yükselttiğiniz an eski kilonuza dönmeniz an meselesi olur ömür boyu 500 kalori beslenirim diyorsanız sizin tercihiniz!
|
Bide yarin cocuk pesi de kosucam malum izin
10kilo gitsin notmal cal donecegim
12 May 20 by member: yineyeniyenidn
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yineyeniyenidn's Weight History
|