Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
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51.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1226 kcal
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Fat: 35.10g | Prot: 151.90g | Carbs: 81.40g.
Breakfast: 곰탕, 이마트 얼갈이 배추, 배추, 배추김치, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 훈제 닭가슴살, 닭가슴살. Lunch: 새송이버섯, 아몬드, 파프리카, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 찐고구마, 닭가슴살, 곰탕. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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