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A 50 gr de estar oficialmente a mitad de camino😀👏🏼👏🏼👏🏼💪🏼💪🏼💪🏼
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1570 kcal
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Fat: 86.32g | Prot: 59.11g | Carbs: 152.13g.
Lunch: Queso Cremoso, Queso Parmesano (Rallado), Salsa Roja, Presto Pronta Polenta, Omelette base. Dinner: Choclo, Crema de Leche, Queso Cremoso, Zapallitos Revueltos, Masa de tarta, Pimentón, Ajo en Polvo, Aceite de Oliva Extra Virgen Rodrigo de Vivar , Tomate Perita , Vinagre, Lechuga. Snacks/Other: Café instantáneo con leche, Cerealitas Galletas de Arroz, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Cuarto Creciente Mermelada de Frutilla, Queso Cremoso. more...
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 Comments
felicitaciones ☺🤗🤗🤗, todo esfuerzo tiene recompensa 💝
12 May 20 by member: sol_zarlenga
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12 May 20 by member: Arita.85
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12 May 20 by member: majodiez
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12 May 20 by member: kn.lojo
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13 May 20 by member: titin131006
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Ahora q se viene mi cumpleaños espero no tirar todo x la borda😆💪🏼💪🏼💪🏼
13 May 20 by member: Arita.85
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13 May 20 by member: diana30021
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felicitaciones!!! soy nueva en la app, y no entiendo como funciona, o no llego a las calorias deseadas o las paso.. que consejo me darias?
13 May 20 by member: brendaparente17
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@brendaparente17 primero que nada tenes que saber cuantas calorías son las q necesita tu cuerpo para cubrir las funciones basicas y a eso restarle 500 kcal (si tu objetivo es perder peso). Te vas a ir adaptando a armar comidas en base a la cantidad que Tengas que comer. Si tenes recetas propias armalas en el libro de cocina de la app, agrega alimentos que consumas si no los encontras y hace ejercicio, aunque sea poco. Yo he bajado más las semanas q le agregue ejercicio. Es un proceso de adaptación. Lo q más me sirve es llevar el control d lo Que como. Hay gente que me dice que no puede estar anotando todo. Depende de que tan comprometida estés a bajar de peso o a llegar a tu objetivo, sea cual sea. Suerte! 🤞🏼
13 May 20 by member: Arita.85
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Ah, no entendia... yo puse como meta bajar 5 kg y dice que tengo que comer 1600 calorias, entonces deberia comer 1100 nada mas?
13 May 20 by member: brendaparente17
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Deberías hacer la cuenta por tu lado y colocar vos el nro d calorías que te de. La app no es muy certera para calcularlo
13 May 20 by member: Arita.85
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@Arita.85 las calorías para las funciones vitales (metabolismo basal) las tiene que cubrir si o si!!! Son 500 restadas del gasto calórico diario total
13 May 20 by member: frusciante79
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Mala mía, me exprese mal🖖🏼
13 May 20 by member: Arita.85
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14 May 20 by member: Pauli 0401
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17 May 20 by member: Vicki.__
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