|
Надеюсь уже завтра я увижу на весах мои долгожданные 52 кг🙏 как же мне тяжело мне они даются. В последний раз весила столько в мае прошлого года...
|
1158 kcal
|
Fat: 33.89g | Prot: 69.58g | Carbs: 145.78g.
Breakfast: Вода, Alpenland Йогурт Ананас, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мексиканская Смесь, Русское Море Горбуша Запеченная , Ячневая Каша на Воде. Dinner: Русское Море Горбуша Запеченная , Ячневая Каша на Воде, Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Магнит Вафли с Ванильно-Сливочным Вкусом, Слодыч Печенье с Арахисом, Слодыч Печенье с Арахисом, Чай с Лимоном и Сахаром, Магнит Вафли с Ванильно-Сливочным Вкусом. more...
|
|
1366 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|