Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
44.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
962 kcal
|
Fat: 38.57g | Prot: 39.75g | Carbs: 122.72g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Зеленый Листовой Салат, Овсяноблин, Помидоры. Lunch: Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты. Dinner: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Лимонад, Говядина Отварная, Брынза, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Шулюм. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
1806 kcal
|
Exercise:
интенсивная тренировка - 45 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ци Жун супермаси 's Weight History
|