|
Bugün kü kahvaltım buydu fark ettim çok az yiyorum ve akşam yürüyüşüne çıkıyorum yemekten yarım saat sonra . Bir haftada 2 kilo verdim .
|
510 kcal
|
Fat: 24.95g | Prot: 27.96g | Carbs: 45.28g.
Breakfast: Roka Marulu, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Dinner: Easyfood Ankara Tava, Sütaş Cacık, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helinay876's Weight History
|