Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
51.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 42.81g | Prot: 101.70g | Carbs: 149.10g.
Breakfast: Переяславль Плавленный Сыр Сэндвич, Кофе, Авида Bio Matrix 2,5%, Яйцо, Волгодар Набор Рыбный К Пиву, Молоко (Цельное Молоко), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. Dinner: Петрушка, Жареное Яйцо, Куриное Филе, Сладкий Красный Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Апельсин, Sula Леденцы, Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Яблоко Голден. more...
|
|
216 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|