Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
90.6 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
759 kcal
|
Fat: 17.12g | Prot: 29.35g | Carbs: 126.84g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Каша Пшенная на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Лакомо Сливки 10%. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Хлеб Бородинский, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Vici Филе Рыбное Дальневосточное. Dinner: Помидоры. Snacks/Other: Банан, Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
alisabedric's Weight History
|