Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
53 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 45.82g | Prot: 84.04g | Carbs: 106.01g.
Breakfast: Укроп, Лимонный Сок, Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб с Отрубями, Кофе с Молоком. Lunch: Конфета, Coca-Cola Кока-Кола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Белковый десерт, Варенье Черничное, Киви. Snacks/Other: Брест-Литовск Сыр Копчёный, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и Экстрактом Гуараны «Мокко». more...
|
|
1287 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Keyseefox's Weight History
|