Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
74.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 54.70g | Prot: 57.88g | Carbs: 193.37g.
Breakfast: Heinz Итальянский Кетчуп, Умалат Сыр Сулугуни (Кавказские Сыры), Белебеевский Сыр Belster, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Русский Хлеб Грузинский Лаваш. Lunch: Умалат Сыр Сулугуни, Овощная Семейка Баклажаны по-Домашнему, Белебеевский Сыр Belster, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Картофель (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Alpen Gold Мороженое, Фисташки, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|