leezah79's Journal, 11 May 20

Level I gemacht, zu mehr konnte ich mich nicht motivieren. 😝 

Ist ja noch genug Zeit für 2 & 3  

Level III ✅ aber bei den Step Jacks habe ich nur 10 pro Seite pro Set geschafft, danach wollten die Arme nicht mehr hoch 🙈 Muskelkater vom letzten Armtraining noch da 🙃 Fazit: meine Arme brauchen in Zukunft dringend mehr Training 🏋️‍♀️  

Level lll - Check! *schwitz  

Level 3 geschafft und noch den Sonnengruß hinterher 😅 ab unter die Dusche 😊 

😢 ich bin erstmal für zwei Tage raus und sooo traurig. Ich konnte gestern vor Schmerzen nichts mehr, durfte heute zum Glück den Orthopädentermin meines Wichtes übernehmen (war für ihn nur Kontrolle).... Da haben wir den Salat. Ich bin schief und es ist ein Wunder, dass ich jetzt erst Probleme habe. Bandscheiben versuchen auszugleichen, Nerven gereizt, blabla. Aber vielleicht hole ich die Übungen nach und dann ist alles wieder gut 🤘 

Arme Sternspucke! Gute Besserung für die Schmerzen!!  

Sternspucke, oh weh! Auch von mir ganz schnelle Besserung. Bist Du nun erstmal "stillgelegt"? Bei Nervenreizung hilft mir das Schmerzöl von Wala aus der Apotheke.  

Oh nein sternspucke! 😔 Das tut mir sehr leid für dich. Wünsche dir gute Besserung ✊ 

@sternspucke: gute Besserung 💐 

Sternspucke, das tut mir so Leid! Mache Dir keinen Stress wegen den Übungen, die Gesundheit geht vor!!! Kurier Dich gut aus!  

Level 1 erledigt und dann gute Nacht 💤😘  

Das heutige Programm ist mir aus irgendwelchen Gründen so leicht gefallen, dass ich heute zwei Sets von gestern noch nachgeholt habe. In der Summe gestern und heute bin ich hier also bei Level zwei gelandet. Es hat mir immer noch überhaupt keinen Spaß gemacht, deswegen verzichte ich endgültig auf Level drei! 😜 

Sehr sportlich, Leezah 🙆 

Montag am Dienstag ....Check 😏😎 

Ich danke euch sehr! Und es stimmt, Gesundheit geht vor, aber ich bin so hibbelig 🤪 😁 das wird schon wieder 🤘  

Könnte mir Vorstellen das es mit Einlagen für die Schuhe schon getan ist und es bald schon besser wird. Trotzdem Toi, Toi , Toi und gute Besserung auch von mir Sternspucke. Vielleicht kannst du ja gegen die Hibbeligkeit die ein oder andere Übung machen, die nicht auf den Rücken geht. 

Hallo Bernie, danke ! Genau so soll es sein. Einlagen und Wunderheilung (finde ich übrigens super). Aber die Dinger sind erst Montag fertig 🙄, also noch die paar Tage überstehen und dann haut mich nichts mehr um. Deinen Vorschlag mit den Übungen werde ich direkt morgen testen, er hat empfohlen gestern und heute mal ruhiger zu bleiben... aber morgen, da ist einiges dabei wo ich trotzdem mitmachen kann.  

Super 😊 und außerdem wäre grade sein für dich ja auch eh viel zu langweilig. Dein Körper lebt deine Einstellung halt mit 😉🤣😂 

😅 Bernie, interessante Sicht der Situation... Nachgeholt... Level 2 💪