Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
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54.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1137 kcal
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Fat: 44.96g | Prot: 103.90g | Carbs: 84.93g.
Breakfast: 블루베리, 원더그린 감동닭 염분 무첨가 촉촉 닭가슴살, 체리, 두부유부초밥. Lunch: 그래놀라 시리얼, 블루베리 (무당, 냉동), 토마토, 코스트코 무지방 그릭요거트, 삶은 계란, 수제 그라 놀라, 녹색잎 상추, 굽네몰 로드닭 훈제닭가슴살 제로. Snacks/Other: 켈로그사 프로틴바 아몬드앤호박씨, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0, 파리바게트 플레인 마들렌. more...
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1612 kcal
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Exercise:
Treadmill - 40 minutes, Resting - 19 hours and 20 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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