|
Дорогие обитатели ФС, нужна ваша поддержка 😢
Вот и залило меня на подъёме калоража. Как говорит Р.Джонсон: "Очень легко быть оптимистом после того, как событие произошло, но чертовски трудно, когда оно только-только происходит".
Знаю, что не стоит часто взвешиваться, когда понимаешь калорийность суточного рациона, поэтому вносить пока не буду. Подержу так ещё пару дней, если понадобится, то и неделю.
Ох, тяжело. Хочется бросить это дело и вернуться к предыдущему результату.
P.S. увеличила до 1400 ккал.
|
1380 kcal
|
Fat: 63.97g | Prot: 74.18g | Carbs: 134.89g.
Breakfast: Вологодское Масло Сливочное, Самбери Сыр Белорусское Золото 45%, SPAR Сливки 10%, Шоколадный Круассан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе. Lunch: Избенка Сметана 15%, Кабачок, Оливковое Масло, Баклажан. Dinner: Карусель Куккис с Шоколадом, Избенка Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Голубика, Избенка Сметана 15%, Три Правила Творожные Сырники с Ванилью. more...
|
|