|
I dag överskred jag intaget av kalorier ordenligt, hela 1968 kcal. Jag skyller delvis på makens dåliga val av middag (varmkorv med bröd) och att jag var så less på honom för att han inte ens sa hej när han kom hemdrullande 1,5 timme efter att maten var klar...Inte nödvändigt att proppa i mig 100 gram jordnötter för det, men det gjorde jag.
Dock var det enda gången jag kommit så högt i kalorier på tre veckor.
|
1993 kcal
|
Fat: 108.51g | Prot: 71.69g | Carbs: 189.57g.
Breakfast: Kalles Kaviar, Kokt Ägg, Milbona Mild Lättyoghurt Naturell, Quaker Havrefras, Risenta Solroskärnor, Falu Råg Rut, Livsmedelsverket Banan, Clementin. Lunch: ICA Basic Äpple, Kiviks Lättdryck Tranbär Hallon. Dinner: Heinz Tomato Ketchup, Senap, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Baguette, Lithells Varmkorv. Snacks/Other: Jordnötter, Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria). more...
|
|
1591 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|