Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
|
95.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1860 kcal
|
Fat: 82.95g | Prot: 165.73g | Carbs: 102.00g.
Breakfast: Мистраль Тростниковый Сахар , Лакомо Сливки 10%, Белый Город Молоко 2,5%, Масло Подсолнечное, Семена Льна, Белый Город Молоко 2,5%, Изолят Соевого Белка, Яйцо (Целое). Lunch: Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Красная Цена Сметанный Продукт 15%, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Магнит Банан, Творог 5%. Snacks/Other: Лакомо Сливки 10%, Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Тростниковый Сахар , Окей Финики Сушеные с Косточкой, Вода, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ali_soid's Weight History
|