|
Arranqué la cuarentena re mal, pasando toda mi ansiedad por la comida. Aumente hasta los 66 kilos (mucho en mí). Decidí frenar eso y cuidarme, ahora bajé 3,2kg y estoy muy contenta con eso. Como las cosas que quiero, pero en su debida cantidad, sabiendo que mañana cuando quiera comerlo de nuevo, va a estar ahí. Entreno día por medio como mucho con HIIT, me costó arrancar pero avanzas súper rápido, y son 20-30 minutos por sesión.
Para los que anden como yo al principio, ánimo, que cuando arrancas a hacer algo, el cuerpo después te lo termina pidiendo solo!
|
1430 kcal
|
Fat: 36.00g | Prot: 48.18g | Carbs: 230.33g.
Breakfast: Peras. Lunch: Salsa de Pollo (Enlatada), Matarazzo Fideos Tirabuzón , Falafel. Dinner: Espaguetis con Salsa de Tomate y Pollo o Pavo. Snacks/Other: Muffin vainilla. more...
|
|