Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
|
43.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1108 kcal
|
Fat: 54.68g | Prot: 69.12g | Carbs: 90.94g.
Breakfast: Клубника, Нутелла Шоколадная Паста, Ванильное Мороженое, Сырники ПП, Капучино. Lunch: Клубника. Dinner: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Сыр Гауда, Овсяноблин, Компот, Картошка Печеная, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена). Snacks/Other: Ежевика, Клубника, Династия Конфеты Шоколадные с Орехами. more...
|
|
1898 kcal
|
Exercise:
берпи 50 раз - 3 minutes, Squats (Legs) - 1 minute, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 4 minutes, Cooking - 5 minutes, интенсивная тренировка - 45 minutes, Google Fit - 23 hours and 2 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ци Жун супермаси 's Weight History
|