Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
|
63 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 49.64g | Prot: 83.23g | Carbs: 160.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Пискаревский Кефир 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Каравай Ржаной Хлеб, Миладора Майонез, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Шампиньоны Жареные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Пискаревский Кефир 1%, Картофель Отварной, Каравай Ржаной Хлеб, Пискаревский Сметана 15%, Свекла Вареная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Сладкая Слобода Печенье Деревенское с Сахаром. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dvoretskaymari's Weight History
|