riscaldamento _30squat x 3serie _35sec plank (x2) _10crunches x 3serie _10legraises da terra x 3serie
1ora camminata
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52.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1908 kcal
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Fat: 63.45g | Prot: 92.54g | Carbs: 231.60g.
Breakfast: Vipiteno Yogurt Intero Bianco, 🍩🍞Ciambellone all'acqua_ zucchero.olio, Caffè (Espresso), Zucchero, Perugina Cioccolato Fondente Extra 50%, Vios Complet PLUS, Fragole. Lunch: Carciofi, 🍞🍔Panini integrali, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Coop Hamburger di Vitello. Dinner: Kiwi, Galbusera Crackers Integrali con Semi di Sesamo, Papavero e Chia, il Buongustaio Trancio di Salmone, Affumicato a Caldo, al Naturale, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini. Snacks/Other: Wasa Integrale, 🍩🐣Torta_albumi.cacao, Sottolestelle Farro Soffiato, 🍩🐣Torta_albumi.cacao, Vipiteno Yogurt Intero Bianco. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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ireneeeeeeeeeeee's Weight History
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