Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2020
|
149.2 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2344 kcal
|
Fat: 141.93g | Prot: 140.10g | Carbs: 124.40g.
Breakfast: Dove Молочный Шоколад, Кофе, Экомилк Сыр Творожный, Хлеб Дарницкий, Яйцо, Бекон (Жареный). Lunch: Пепси Пепси Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином , Данон Продукт Творожный с Киви и Виноградом. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Овсяное Печенье с Йогуртом, Зеленые Оливки, Свинина Тушеная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Сырники ПП, Свинина Тушеная, Кофе, Банан, Карлов Двор Сыр Граф. more...
|
|
762 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Exercise machine (moderate) - 20 minutes, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asetina23's Weight History
|