Dikkatli olun dışarısı bu günlerde tehlikeli.
07 May 20 by member: burakkggul
|
veee yaktıkkarımızı bir çırpıda geri aldık hadi başa saralım şimdi 🙄🤔🤗👍
07 May 20 by member: Tarıkk61
|
07 May 20 by member: sedefffggg
|
Tarıkk61 gerçekten mi ya 😒
07 May 20 by member: sedefffggg
|
Sedef yani birazdan kastın ne kadar acaba 🤔
07 May 20 by member: Tarıkk61
|
Minik ya az yani çok değil
07 May 20 by member: sedefffggg
|
O zaman çok sorun olmaz 🤗🤗
07 May 20 by member: Tarıkk61
|
Önemli olan pideden alınacak kalori değil. Her türlü zaten vücuda kalori almak zorundayız önemli olan neyden aldığın.
07 May 20 by member: alpper9
|
07 May 20 by member: sedefffggg
|
Tamam söz bidaha yemiyorum
07 May 20 by member: sedefffggg
|
Sedef bence kilo vermek istiyosan şeker ekmek paket gıdalardan uzak dur düzenli ve devamli diyet spor beslenme yeşillik su devsmlilik önemli yağ csrb ve protein bunlarıda miktarınca tüket
07 May 20 by member: Tarıkk61
|
Markette satılan çok tahıllı ekmek var onu kullanıyorum normalde diet için ideal mi sence tarık
07 May 20 by member: sedefffggg
|
Ben diyette hiç tüketmiyorum ama çok istiyosa canın kahvaltıda bir dilim tüketilebilir
07 May 20 by member: Tarıkk61
|
Birde su içemiyorum eskisi gibi oruçtan dolayı sahurda 3 bardak içiyorum iftarda 1 bardak
07 May 20 by member: sedefffggg
|
Şu tüketimi çok önemli iftardan sahura en az 3lt su tüketmelisin
07 May 20 by member: Tarıkk61
|
07 May 20 by member: sedefffggg
|
Rica ederim iyi akşamlar 🤗
07 May 20 by member: Tarıkk61
|
ekmek yerine ramazan pidesi yiyebilirsin avuc ici buyuklugunde
07 May 20 by member: ejibg
|
07 May 20 by member: sedefffggg
|
07 May 20 by member: sedefffggg
|