bananza94's Journal, 07 May 20

Крайняя тренировка в зале.вес был 53-54..сейчас интенсивность тренировок упала с 3-4р в нед до одной в неделю..тяжко себя заставить тренить дома,через не хочу

---

1444 kcal

Fat: 59.70g | Prot: 109.50g | Carbs: 114.94g.   Breakfast: Ядринмолоко Творог 5%,  Болгарский Перец, Авистрон Икра Судака, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Городец Молоко, Pretto Сыр Рикотта, SPAR Люля-Кебаб Куриный, SPAR Роллы Филадельфия . Lunch: Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Славянка Конфета, Коркунов Конфета, Авистрон Икра Судака, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебец Гречневый,  Приготовленный Лосось,  Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Окраина Сарделька Молочная,  Котлета Говяжья, Петелинка Куриная Голень Вареная, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное,  Укроп,  Петрушка,  Редис,  Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой. more...