|
Bin gespannt ob es so weiter geht ;) :D ..... Habe mich an alle Vorgaben gehalten.
|
101.1 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2017:
|
1592 kcal
|
Fat: 57.94g | Prot: 104.64g | Carbs: 163.37g.
Breakfast: Orangen, Äpfel, Aldi Trauben Kernlos, Blaubeeren, Cappuccino, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Lidl Haferflocken. Lunch: Settele Suppen-Leberknödel, K-Classic Frischkäse, Golden Toast Körner Harmonie Toast, Mamma Lucia Crema Balsamico, Aldi Mozzarella Leicht, Tomaten. Dinner: Golden Toast Körner Harmonie Toast, Acentino Aceto Balsamico Di Modena, Äpfel, Mais, Gurke (Geschält), Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat, Rapsöl. more...
|
|
2622 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hathor7760's Weight History
|