Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2013
|
86 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2667 kcal
|
Fat: 92.35g | Prot: 83.76g | Carbs: 367.71g.
Breakfast: Сахар, Печенье, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Геркулес Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яблоко. Lunch: Белый Хлеб, Помидоры, Плов с Говядиной. Dinner: Карамель, Картофель (без Соли, Отварной), Белый Хлеб, Viola Плавленный Сыр, Блины. Snacks/Other: Персики, Карамель, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Чудо Творожок Воздушный. more...
|
|
3359 kcal
|
Exercise:
Roller Blading - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours, Desk Work - 10 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|