|
Мой перекус💪🏼🤪 Калорийность?? Уходит в минус!!!😎
|
1237 kcal
|
Fat: 37.94g | Prot: 76.98g | Carbs: 147.16g.
Breakfast: Яблоки Бабушки Смит, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный , Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Bonduelle Корнишоны Маринованные Консервированные , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе, Яйцо Куриное, Мистраль Гречка. Snacks/Other: ВкусВилл Сок Прямого Отжима из Апельсинов с Мякотью, Ашан Попкорн , Nestle Мороженое Сливочное с Шоколадкой и в Вафлей. more...
|
|
 Comments
Здравствуйте!) У нас скоро начнется недельный марафон "Правильное питание". Будут советы от врача-эндокринолога,диетолога. Будем разбирать что такое белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины. Будем учиться составлять рацион питания. Если хотите присоединиться ватсап: 89869162178
07 May 20 by member: sashulya90
|
Здравствуйте!) У нас скоро начнется недельный марафон "Правильное питание". Будут советы от врача-эндокринолога,диетолога. Будем разбирать что такое белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины. Будем учиться составлять рацион питания. Если хотите присоединиться ватсап: 89869162178
07 May 20 by member: sashulya90
|
Сколько раз в день планку делаете?)
07 May 20 by member: katerina.alekseevna
|
Катюш, 1 раз в день во время тренировки)) в сумме 4 подхода, каждая планка по 1 минуте. Далее со временем буду увеличивать))
07 May 20 by member: Ellissssssss
|
11 May 20 by member: Groom2019
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellissssssss's Weight History
|