Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2013
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81.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2280 kcal
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Fat: 44.71g | Prot: 82.47g | Carbs: 371.11g.
Breakfast: Delikatess Vollkornbrot ohne Kruste, Schmelzkäsescheiben Light, Pflanzenmargarine, Himbeere Konfitüre Extra, Frischkäsezubereitung Light, Toastbrötchen Mehrkorn, Kaffee mit Milch, Delikatess Truthahnbrust. Lunch: Pflanzen Margarine, Marmelade Himbeere, Delikatess Truthahnbrust, Toastbrötchen Mehrkorn, Kaffee mit Milch. Dinner: Schmelzkäsescheiben Light, Fußballbrötchen, Kochschinken. Snacks/Other: Chokiss, Alkoholfrei 0,0%. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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Aikidoka's Weight History
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