누가 ㄴㅐ요ㄹㅣ에 명조ㄴㅆㅔ ㅎㅐㅆ나?ㅋㅋㅋㄱㅋㅋ 다ㅌㅓ지고ㄴㅏㄴ리ㅋㅋㅋㅋ 점심식사는 김치말이 참치 밥 김치38g 참치77g 잡곡밥110g 청양고추2개 마요네즈1스푼 462칼로리
|
1758 kcal
|
Fat: 66.58g | Prot: 61.17g | Carbs: 237.73g.
Breakfast: 양배추, 바나나, 삶은 계란, 100 % 통밀빵, 요플레 요플레 클래식. Lunch: 잡곡밥, 김치, 청양고추, 마요네즈, 사조 사조참치 살코기. Dinner: 김치, CJ 행복한콩 찌개두부. Snacks/Other: 서울우유 서울우유, 켈로그사 아몬드 푸레이크, 꿀, 아메리카노, 해태 아이비 (23g), 크라운 쿠크다스 비엔나커피. more...
|
|
1756 kcal
|
Exercise:
Kickboxing - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
saychals69's Weight History
|