nadiarizqii's Journal, 06 May 20

nadiarizqii's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

kakak kakak fs saya mau nanya nih..kan saya pernah diet ekstrim dan setelah aku diet dengan cara yang benar (makan dibawah tdee dan diatas bmr) kok badan saya malah makin gemuk,biar metabolisme normal lagi gimana ya?

View Diet Calendar, 06 May 2020:

1076 kcal

Fat: 26.33g | Prot: 74.52g | Carbs: 147.61g. Breakfast: Labu Dimasak, Kurma, Pisang Raja Direbus Matang. Lunch: Tempe, Labu Dimasak, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Dinner: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Other: Jambu Biji, Kurma, Garuda Rosta Kacang Panggang Rasa Pedas, Labu Dimasak, Maestro Light Mayonnaise, Tomat Merah, Selada. more...

5 Supporters Support

Comments

jalani aja kok. krna tubuh kamu udh terbiasa kmrin di fase diet ekstrim itu jdi metabolisme kmrin terganggu. dan ga tau juga bakal smpe kapan efeknya tpi percayalah kak jika konsisten in shaa allah tubuh kakak akan bertrimakasih k kakak dg memberikan kesehatan yg paling utama. semngt yaa jgn patah semangattt ☺️

06 May 20 by member: de.el98


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

nadiarizqii's Weight History

View Complete History

nadiarizqii's Journal, 06 May 20

Submit a Comment

nadiarizqii's Weight History