|
infelizmente engordei um pouco 😔 mais foco desistir nunca 💪
#Euvouconseguir
|
70 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1041 kcal
|
Fat: 32.61g | Prot: 69.20g | Carbs: 120.65g.
Breakfast: Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Café com Leite e Açúcar. Lunch: Peixe Empanado Frito, Chuchu Cozido, Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas. Dinner: Pão de Açúcar Medalhão de Filé Mignon, Chuchu Cozido, Alface, Tomates, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango. Snacks/Other: Seven Boys Bisnaguinha Integral, Café com Leite e Açúcar. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|