Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2020
|
75.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1136 kcal
|
Fat: 68.44g | Prot: 52.77g | Carbs: 85.27g.
Breakfast: Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Iberica Бальзамический Соус-Крем с Малиной, Dimmidisi Салатная Смесь Чао Белла, Перекресток Авокадо , Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Кофе с Молоком. Lunch: Haas Горчица с Медом, Смешанные Овощи (Замороженные), Мегамарт Филе Куриное с Грибами Запечённое в Сметане. Dinner: Кефир 1%, Картофель Фри, Балтийский берег Креветка в Сливочном Соусе, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
|
2182 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|