Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 80.06g | Prot: 107.86g | Carbs: 92.31g.
Breakfast: Сметана , Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Козуб Овсяная Мука, Омлет или Яичница, Пирятин Сыр Российский, Словяночка Творог 5%, Морская Соль, Козуб Овсяная Мука, Омлет или Яичница, Пирятин Сыр Российский, Словяночка Творог 5%, Морская Соль. Lunch: Мультизерновой Хлеб, Язык Свиной, Сметана , Постный Борщ. Dinner: Капуста Тушеная, Рыба с Овощами, Гречневая Каша. Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Сметана , Украинский Творог Нежирный, Изюм (без Косточек), Сметана , Украинский Творог Нежирный. more...
|
|
1618 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrynaEma's Weight History
|