Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2013
|
86.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2398 kcal
|
Fat: 96.06g | Prot: 81.58g | Carbs: 295.30g.
Breakfast: Сливочный Сыр, Белый Хлеб, Геркулес Каша на Молоке, Сливочное Масло, Молоко, Сахар. Lunch: Карамель, Пастила, Печенье, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Хлеб, Макароны, Останкино Сосиски Сливочные. Dinner: Карамель, Ржаной Хлеб, Скумбрия Копченая, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Snacks/Other: Данон Йогурт, Банан, Апельсины. more...
|
|
2561 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours, Desk Work - 10 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|