Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 45.99g | Prot: 50.29g | Carbs: 201.10g.
Breakfast: Nimet Çörekotlu Yaprak Galeta, Mis Light Süt, Migros Ezine Peyniri, Zeytin, Yumurta, Krem Peyniri, Eti Mısır ve Pirinç Patlağı, Knorr Kremalı Tavuk Çorbası, Fora Zeytin Ezmesi, FitNut Fıstık Ezmesi, Hurma. Dinner: Tavuk Köfte, Ayçiçek Yağı, Nuh Ankara Arpa Şehriye, Knorr Kremalı Tavuk Çorbası, Tereyağı, Efsane Yerli Pilavlık Pirinç. Snacks/Other: Funny Nuts Yer Fıstığı Ezmesi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
enessamed's Weight History
|