|
saudara2 udah pada bilang "jangan diet lagi, udah kurus banget itu" tapi menurutku belum, masih banyak pr gelambir di tangan dan perut :(
|
887 kcal
|
Fat: 29.00g | Prot: 25.21g | Carbs: 134.47g.
Breakfast: Telur Ceplok, Pepaya, Nasi Goreng. Dinner: Brownies, Puding Coklat, Madu, Jahe, Pepaya. more...
|
|
 Comments
guru ip : iya ni aku sekarang fokus pembentukan otot aja ka, karna banyak gelambirnya dimana2 huhu
04 May 20 by member: putriiramaa
|
ferry : fokus pembentukan otot justru yang lebih ekstra ya dibanding hanya pingin turun bb😅
04 May 20 by member: putriiramaa
|
asiyah : sama banget😂😂 aku dibilang sakit, karna mungkin mereka ga terbiasa ngeliat kita kurusan, biasa ngeliat gemuk jadi pangling mungkin yaa😂
04 May 20 by member: putriiramaa
|
cliopatty : iya aku juga ikut channel chloe thing, keren banget memang dia tu
04 May 20 by member: putriiramaa
|
ana dewi : aku juga masih pr gelambir ka, workout aja dirajinin ka, fokus nya ke pembentukan otot bukan cuma kardio2 aja
04 May 20 by member: putriiramaa
|
06 May 20 by member: netyrusi
|
Jadi tiap hari harus olahraga ?
06 May 20 by member: ana dwi ernia
|
netyrusi: hehe terimakasih mba😁
07 May 20 by member: putriiramaa
|
ana dewi : kalau aku sih setiap hari mba, kalau rehat paling sehari dua hari aja.. soalnya kalau rehat kelamaan jatuhnya malas lagi, dan ga konsisten jadinya. dan olahraga juga bikin mood jadi bagus , entah sugesti atau memang begtu😁
07 May 20 by member: putriiramaa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
putriiramaa's Weight History
|