Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2020
|
82.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 66.23g | Prot: 104.77g | Carbs: 102.74g.
Breakfast: Груша, Махеевъ Джем Апельсиновый, Веселый Молочник Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Тильзитер, Простая Еда Сырники Творожные ПП. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Гранфор Сыр Тильзитер, Гармония Сметана 20%, Грецкие Орехи, Просто Чернослив, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Dinner: Сыр Тильзитер, Белый Город Молоко 2,5%, Киндер Молочный Ломтик, Яйцо (Целое), O'Green Весенние Овощи. more...
|
|
2118 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Cleaning - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|