Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2020
|
70.6 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 52.72g | Prot: 82.69g | Carbs: 210.86g.
Breakfast: Epica Мама Лама Творог Классический, Кофе (Растворимое), Liebendorf Сыр Маасдам, Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%. Lunch: Джем яблочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Джем яблочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Банан Вкус Печенье, Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Брокколи, Яйцо. Dinner: Банан, Liebendorf Сыр Маасдам, Mission Deli Тортилья. Snacks/Other: Покровка Корж Молочный, Mission Deli Тортилья, Банан, Простоквашино Творог 2%, Груша. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|