Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2020
|
73.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2151 kcal
|
Fat: 118.17g | Prot: 86.47g | Carbs: 178.62g.
Breakfast: Kivikylän Kotipalvaamo Lihahyytelö, Voi, Valio Arki Juusto, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi, Oululainen Ruislimppu. Lunch: Valio Kahvikerma, Kahvi, Paistettu Kananmuna, Fazer Amica Jauhelihamureketta, Paistettu Peruna, Valio Arki Juusto, Ruisleipä. Dinner: Vaasan Koulunäkki Maukas, Valio Arki Juusto, Valio Voi, Jauhelihakeitto. Snacks/Other: Valio Arki Juusto, Ruisleipä, Vaasan Koulunäkki Maukas, Voi, Valio Arki Maitojuoma, Korvapuusti, Omenat, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi, Korvapuusti. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|