Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 71.92g | Prot: 101.85g | Carbs: 110.17g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Бутерброд с Колбасой, Рыба с Овощами, Банан, Рудь Мороженое Эскимос. Dinner: Ферма Сыр Российский, Зеленый Чай, Хлебец, Капуста Тушеная, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Бублик с Маком, Roshen Красный Мак, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Бразильские Орехи. more...
|
|
1917 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 8 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrynaEma's Weight History
|