|
買好菜煮好整理家後...終於可以吃我的早餐。不過好像變成早午餐😂😂（管他的，我餓了彷彿可以吞下一隻牛） 來吧，來看看我為自己準備的「牛餐」是什麼😂。早餐：起司饅頭*1177卡/三顆小番茄/6小片鳳梨/一根蒸皎白筍/火腿片1片/一顆荷包蛋（加辣😂不加會吃不下）/芭樂8/1片/生菜一片葉/250cc全脂鮮奶/一杯鮮奶酪....#熱量🤔待會再來算哈哈
|
1444 kcal
|
Fat: 60.26g | Prot: 56.77g | Carbs: 176.98g.
Breakfast: 全聯 聖女小蕃茄. Lunch: 茭白, 瑞穗 全脂鮮奶, 六甲田莊 鮮奶酪, 荷包蛋, 普通火腿片（約11％脂肪）, 生菜, 全聯 聖女小蕃茄, 芭樂, 鳳梨, 六甲田莊 起司饅頭. Dinner: 四季豆, 炒花菜, 7-11 開陽滷白菜. Snacks/Other: 芭樂, 六甲田莊 起司饅頭. more...
|
|
2298 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
02 May 20 by member: Jasmine0520
|
本來當早餐..忙完家事就變午餐了😂太餓..剛看看好像這樣就800多卡快900😂😱...
02 May 20 by member: 7299
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|