|
+20 gr tam buğday ekmeği +6 badem . Malesef yumurta tüketemediğim için eksrta peynir..
|
1181 kcal
|
Fat: 51.83g | Prot: 91.29g | Carbs: 96.47g.
Breakfast: Badem, Yeşil Zeytin, Maydanoz, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Multipower Whey Protein, Biber, Kiraz Domates, Salatalık. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Sulu Köfte. Snacks/Other: Ülker Çikolata %80 Bitter, Fındık, Kuru Üzüm, Kuru İncir. more...
|
|
1344 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cigdem3258's Weight History
|