nastya220742's Journal, 02 May 20

Доброе утро! Завтрак:
Протеиновый ккал/б/ж/у: 361/28/13/31
+
бутерброд ( Хлеб ржаной 20 г+ Сыр творожный 6 г)-62 ккал
Пока считаю все)))

---

1537 kcal

Fat: 52.28g | Prot: 103.28g | Carbs: 166.34g.   Breakfast: Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Перекресток Батард Ржаной, Магнит Банан, Каждый День Грецкий Орех, Мёд, Клубника, Простоквашино Десертная Сметана с Клубникой, Яйцо, Му-У Молоко 2,5%, Вегана Мука Овсяная, Optimum Nutrition Протеин. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Миладора Шашлычный Кетчуп, Рис Вареный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Десертная Сметана с Клубникой, Сдобная Особа Рулет с Шоколадной Начинкой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: Фермер-Центр.Рф Печенье Сдобное "Колечки" с Орехом, Перекресток Батард Ржаной, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Эссен Продакшн Даёжь. more...

694 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...