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어제 인절미과자 넘 맛있어서 세봉지나 먹어버렸넹>_<
오늘 운동 더 열심히 해야지!
오늘 LSD 10Km 뛰기 미서원 홈트 하체운동
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58.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1181 kcal
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Fat: 61.00g | Prot: 78.23g | Carbs: 91.07g.
Breakfast: 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 자연의품격 아보카도오일 엑스트라버진, 이마트 노브랜드 냉동트리플베리, 다노샵 브라운라이스소울 프로틴베리, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방. Lunch: 양파, 오션스프레이 건크랜베리, 방울 토마토, 양상추 샐러드 드레싱, 양상추 샐러드, 연어, 간장. Snacks/Other: 롯데 ABC밀크초콜렛, 치즈트리 스트링치즈, 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 다신 배부른 젤리 배불리 포도맛, 이즈니 이즈니 무염버터, 소와나무 체다치즈 클래식. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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