roberta.87's Journal, 01 May 20

Ciao cara, se senti la necessità, non sono troppi, ogni giorno io ne bevo 4,5 l d'acqua più 4/5 tisane ❤️ 

Buongiorno.. Grazie mille!!!!! In realtà, fino a poco tempo fa bevevo pochissimo forse arrivavo a 3 bicchieri d'acqua al giorno (e un po di piu di coca cola) !!!!! da quando è iniziata la quarantena o meglio dall inizio di aprile ne ho approfittato della chiusura forzata in casa, e della vita sociale annullata, quindi niente colazione al bar la mattina niente aperitivi pizzeria, cene fuori, e fast food, per sistemare la mia alimentazione, dal 5 aprile ad oggi ho perso 5 chili, senza seguire nessun regime alimentare semplicemente limintando le poezioni e forzandomi di bere, adesso da 4 giorni ho cominciato la chetogenic ma il bisogno di acqua è inspiegabile, certe volte evito anche do bere qiando ne sento la necessita, perche temevo fossero troppi, visto che segio un allenamento leggero in casa con squat flessioni al miro cyclette e salgo le scale x una devina di minuti, ho una diastasi addominale di quasi 10 cm teoricamente non pottri fare nessun allenamento, troppi... Grazie