|
💪
|
63.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 81.46g | Prot: 50.20g | Carbs: 189.47g.
Breakfast: Salam, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: İçli Köfte, Armut, Muz. Dinner: Tarhana Çorbası, İçli Köfte, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Snacks/Other: Nescafe 2'Si 1 Arada, Meyveli Cheesecake, Simbat Kabak Çekirdeği, Türk Kahvesi. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eylembelco's Weight History
|